อีกส่วนสำคัญของร่างกาย "ผิวหนัง" เมื่อพบความผิดปกติเกิดขึ้นอย่ามองข้าม เพราะอาจลุกลามนำไปสู่ "โรค" และความรุนแรงที่ไม่คาดคิด
อายุที่เพิ่มขึ้น ระบบอวัยวะต่างๆ Princess Crown ของร่างกายย่อมมีความเสื่อมถอยลง เช่นเดียวกับ "ผิวหนัง" หากไม่ได้รับการดูแลนับแต่เบื้องต้นอาจเกิดปัญหาขึ้นได้ไม่น้อย โดยเฉพาะกับอาการ "ผิวแห้งคัน" ที่มักพบในผู้สูงอายุ
พท.นันทวุฒิ ศิริพันธ์ แพทย์แผนไทยผู้ดูแลคลินิกโรคผิวหนังและสะเก็ดเงิน โรงพยาบาลการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ผสมผสาน(ยศเส) กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข ให้ความรู้โรคผิวหนังและการดูแลสุขภาพผิว ป้องกันก่อนต้องเผชิญกับการเจ็บป่วยว่า อายุที่เพิ่มขึ้นนับแต่ 45 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นผลมาจากการก้าวเข้าสู่ภาวะวัยทอง มักพบปัญหาดังกล่าว ปัญหาที่เกี่ยวเนื่องกับสุขภาพผิวที่พบบ่อยจึงมีทั้งปัญหา ผิวแห้ง แตกกร้าน ผิวหนังบาง หรือมีอาการคันบริเวณผิวหนัง
ทั้งนี้ในชั้นผิวหนังประกอบไปด้วยชั้นหนังแท้ ชั้นหนังกำพร้าและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ซึ่งในชั้นหนังกำพร้าหรือผิวหนังชั้นบนสุด บริเวณนี้มีเซลล์บาง ๆ ที่ทำหน้าที่เสมือนเกราะป้องกันจากสิ่งเร้าภายนอก แต่ละเซลล์ก็จะมีน้ำหล่อเลี้ยงอยู่ระหว่างเซลล์ รวมไปถึงภายในเซลล์เอง เมื่อผู้สูงอายุฮอร์โมนลดน้อยลง ชั้นผิวหนังเสื่อมถอยลง น้ำในเซลล์ลดลงก็จะส่งผลต่อผิวหนัง ทำให้ผิวแห้งกร้านได้มากขึ้น อีกทั้งในชั้นผิวหนังแท้ จะมีต่อมไขมันที่จะสร้างไขมันออกมาเคลือบผิว เวลาที่ผิวเผชิญกับสภาพอากาศที่มีความเปลี่ยนแปลง อย่างเช่น อากาศหนาวเย็น หากไม่มีไขมันเคลือบไว้ก็จะสูญเสียน้ำไปได้โดยง่าย
สำหรับ อาการคันตามผิวหนัง คุณหมอนันทวุฒิให้ความรู้อีกว่า อาการคันดูเหมือนจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ แต่ทั้งนี้ลุกลามกลายไปเป็นเรื่องใหญ่ได้ หากไม่ได้รับการดูแล ทั้งนี้ผิวที่แห้งมาก ๆ มักจะมีอาการคันร่วมด้วย และเมื่อเกาจะเกิดการระคายเคืองเพิ่มขึ้น หากเกามากขึ้น ผิวหนังถลอกเกิดเป็นแผลเปิด มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อโรคได้ง่าย และอาจลุกลามไปสู่โรคอื่น ๆ ที่ร้ายแรง ยิ่งผู้สูงอายุที่ไม่ได้ดูแลผิวให้มีความชุ่มชื้นแต่เบื้องต้น เมื่อผิวแห้งมาก ๆ ก็ส่งผลให้เกิดอาการคันได้ง่ายขึ้น
"อาการคันที่เกิดขึ้นจำเป็นอย่างยิ่ง ที่จะต้องหาสาเหตุที่แท้จริงว่ามีผลมาจากสาเหตุใด ทั้งนี้อาการคันหรือผิวแห้งอาจ เกิดจากโรคอื่น ๆ ร่วมด้วย อย่างเช่น ปัญหาของการทำงานของไต การทำงานของต่อมไทรอยด์ หรือเป็นโรคเบาหวาน ฯลฯ ก็มักมีอาการคันร่วมด้วย หรือแม้แต่อาการแพ้ยา การทานอาหารบางประเภทก็อาจมีอาการแพ้ คันขึ้นมาได้เช่นกัน"
อย่างไรก็ตาม กรณีที่ผู้สูงอายุมีฮอร์โมน เปลี่ยนแปลงมักมีอาการคันไปทั่วทั้งตัว แต่หากลักษณะการคันเป็นเฉพาะที่ เฉพาะจุด คันส่วนหนึ่งส่วนใดของร่างกายหรือมีอาการปวดแสบร่วมด้วย ไม่ควรนิ่งนอนใจ ควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง โดยผู้สูงอายุหมั่นสังเกตความผิดปกติของตนเองในเบื้องต้น !
อาการคัน แม้ภาพรวมดูไม่อันตราย แต่แน่นอนว่าส่งผลกระทบต่อจิตใจไม่น้อย ทั้งทำให้ขาดความมั่นใจและส่งผลต่อบุคลิกภาพ
การป้องกัน ดูแลสุขภาพผิวก่อนลุกลามจึงควรเริ่มขึ้นก่อนที่จะถึงวัยสูงอายุ ทั้งนี้การดูแลสุขภาพดีนับแต่เนิ่น ๆ จะส่งผลที่ดีในช่วงที่มีอายุมากขึ้น อย่าง กรณีที่มีผิวแห้งกร้าน ต้องย้อนกลับไปที่พฤติกรรมตัวเราเป็นเช่นไร เพื่อการแก้ไข ปรับเปลี่ยน อย่างเช่น การอาบน้ำ ในหนึ่งวันอาบน้ำหลายครั้ง หรือ กรณีผู้สูงอายุที่มีอาการหลงลืม อาจทำให้อาบน้ำบ่อยขึ้น ก็ส่งผลทำให้ผิวแห้งได้ง่าย การใช้สบู่ ครีมบำรุงผิว ควรเลือกใช้ให้เหมาะสมกับสภาพผิว เป็นต้น นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดจ้ามาก ๆ โดยตรง ซึ่งส่งผลต่อผิวหนังทำให้เหี่ยวย่นได้ง่าย
การรับประทานอาหาร เป็นอีกส่วนสำคัญ โดยเฉพาะ ผัก ผลไม้ ที่มีวิตามินซี วิตามินอี ซึ่งจะช่วยปกป้องดูแลสุขภาพผิวได้เป็นอย่างดี ทั้งยังช่วยซ่อมแซมฟื้นฟูผิวหนังที่แห้งกร้านกลับมาชุ่มชื่น, ธัญพืชต่าง ๆ ก็มีส่วนสำคัญช่วยบำรุงดูแลสุขภาพผิวพรรณ นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันงา น้ำมันมะกอก ฯลฯ ยังช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื่นยิ่งขึ้น และที่ต้องให้ความสำคัญคือการดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เป็นต้น
คุณหมอนันทวุฒิ แนะนำทิ้งท้ายอีกว่า Princess Club อาการผื่นคัน ในภาพรวมอาจเป็นเรื่องเล็ก ๆ แต่ปัญหาดังกล่าวหากไม่ได้รับการดูแล เข้าถึงการรักษาที่ถูกต้อง ก็อาจลุกลามนำไปสู่โรคอื่น ๆ ได้ การดูแลสุขภาพตนเอง สังเกตความผิดปกติที่เกิดขึ้นจึงเป็นสิ่งสำคัญ ต้องไม่ละเลย.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น